Urheiluhieronta, klassinen hieronta, mobilisoiva hieronta, fascia käsittely, sekä MobilityWOD-Liiketerapia

Hierontapalvelumme yhdistettynä liiketerapiaan auttavat poistamaan akuutteja tai kroonisia kehon kiputiloja, sekä ohjaamaan nivelten oikeaa toimintaa. Näin saadaan pysyviä tuloksia hoitamalla oireet, sekä puuttumalla ongelman juureen. Ohjattu liiketerapia voi myös parantaa suorituskykyä ja ennaltaehkäistä loukkaantumisia poistamalla huonoja liikemalleja.

Teemme myös erilaisia ryhmien ohjauksia kehonhuollosta, suorituskyvyn parantamiseen ryhmille, seuroille ja yritysporukoille!

juho (at) urheiluhierojaoulu.com tai 044 971 7606

 

Sijainti: Nikintie 1, Kello Haukipudas, 90820 Liikuntakeskus CORE liiketilat

eka.jpg

Yhteistyökumppaneita

MWOD-Logo-Small-1.png
hh.png
napteekki.png
ktu2.png
cfo.png
rakliik.png
CORE.png
nettisivut.png

Koulutettu hieroja Juho Rössi

Henkilökuntamme kiinnostus ja kokemus ihmisen toimintakyvyn edistämisestä liikkeen, sekä manuaalisen terapian kautta antavat kattavan ymmärryksen ongelmien hoitamiseen.

Lue lisää ➝

7600.jpg

Palvelumme

Olemme erikoistuneet erityisesti liikunnasta syntyvien kiputilojen selvittämiseen, hoitamiseen ja omahoidon ohjeistamiseen. Hoidamme myös erilaisia tuki- ja liikuntaelinsairauksia, kuten esimerkiksi niska-hartian vaivat, kiertäjäkalvosin oireyhtymä ja muut olkavarren vaivat. Alaselän kipujen selvittäminen ja hoito. Lonkan ja lantion alueen vaivat. Nilkan ja jalkapohjan vaivat ja monet muut selkärangan, nivelten- ja raajojen vaivat.

 

Fasciahieronta

Fascia-hieronnassa tärkeää on tietämys anatomiasta ja ymmärrys kuinka fasciaa voidaan manipuloida. Käsittely perustuu usein kehon asennon analysointiin, jossa kartoitetaan kehon fascialinjojen mahdollinen epätasapaino. Fasciahieronalla hoidetaan kiputiloja ja parannetaan nivelten liikelaajuuksia.

Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on perinteisesti rentouttava ja rauhallinen. Otteet hieronnassa vaihtuvat lihaskipuja helpottavista otteista, kevyempiin ja venyttäviin otteisiin. Monen mielestä makea kipu ja jumin avautuminen on klassisessa hieronnassa paras tunne. Hieronnan jälkeen olo on kuin uudelleensyntynyt verenkierron palautuessa lihaksiin. Tarvittaessa katsotaan omahoito-ohjeet.

Urheiluhieronta

Urheiluhieronnassa keskitytään ongelma-alueen hoitamiseen ja kiputilan syyn selvittämiseen. Urheiluhieronnassa voidaan hoitaa esimerkiksi liikunnasta syntyneitä kiputiloja, palauttaa hermoston ja lihasten ylirasitustilaa, palauttaa raajojen ja nivelten liikkuvuutta mobilisoimalla niveliä. Lopuksi katsotaan tarvittavat omahoito-ohjeet, jotta vaiva pysyisi loitolla.

Kinesioteippaus

Kinesioteippaus edistää nivelen normaalitoiminnan palautumista, sekä kiputilan poistumista. Voidaan yhdistää hierontaan tai tehdä omana hoitona.

 

Toiminnallinen liiketerapia -MobilityWOD

Liiketerapia keskittyy huonojen liikemallien poistamiseen ja tehokkaampien vahvistamiseen. Tällä tavalla ei hoideta pelkästään oiretta vaan päästään käsiksi ongelman juureen, joka on usein tehottomat liikemallit.

Liikkuvuusharjoittelu voidaan aloittaa edullisella ylä- tai alavartalon liikekartoituksella. Tämän pohjalle voidaan laatia harjoitusohjelma suorituskyvyn maksimoiseksi ja kiputilojen ennaltaehkäisemiseksi.

Liiketerapian jälkeen treeni on kulkenut hemmetin hyvin. Painonnostossa on tullut uusia ennätyksiä. Neuvot ovat toimineet loistavasti, iso kiitos!
— Sampo, Crossfit urheilija, Mestis-kiekkoilija
1511.jpg

uRHEILUHIEROJAOULU.COM iNSTAGRAMISSA

7600.jpg